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영양소 (1 인용)
エネルギー

２９ｋｃａｌ
カルシウム

３７ｍｇ

野菜がたっぷり入ったボリュームのあるスープです。野菜をせん切りにすることで、食べやすくなり、普段、野菜が不足しがちな方でも自然に多くとることができます。さらに、あさりを加えるとうま味が加わり、おいしさがプラスされます。

성분 (2 명)

양배추

100G
Carrot

30G
Onion

40G
쉘이있는 조개

50G
수프베이스

1G (1/4 tsp)
水

400G (2 컵)
塩

1G (1/6 tsp)

만드는 방법

양배추
あさりは砂抜きして、殻を洗います。
수프베이스
あさりが開いたら、塩を加えて調味し、器に盛ります。

성분에 의한 검색

Carrot 양배추

Munakata Nobuko

바카라 사이트 추천 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기19662_19665

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