아스파라거스 및 바카라 먹튀 샐러드

영양소 (1 인용)
에너지

81KCAL
칼슘

80mg

화려한 샐러드. 칼슘이 풍부한 치즈는 풍부한 맛을줍니다. 또한 소량의 드레싱을 사용하더라도 곡물에 머스타드를 추가하면 만족스러운 맛을 가진 샐러드가 생깁니다. 바카라 먹튀는 즉시 끓여서 냉각 할 수 있으므로 아로마는 탈출하지 않고 맛있습니다.

재료 (2 명)

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100G
저렴한 토마토

60G
가공 바카라 먹튀

20G
프렌치 드레싱

10g (2 tsp)
버섯 머스타드

6G (1 tsp)

만드는 방법

바카라 먹튀의 단단한 부분을 제외하고 끓는 물에서 끓여서 식히고 5cm 길이로 자릅니다.
끓는 물에 체리 토마토를 깎아 껍질을 벗기십시오.
가공 바카라 먹튀를 먹기 쉬운 크기로 자릅니다.
ansported ① to ③, 프랑스 드레싱과 겨자를 곡물과 섞어 붓습니다.

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Munakata Nobuko

바카라 먹튀 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"정체성 및 병리 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기19390_19393

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