Rainohana 및 안전한 바카라 사이트 No Ohitashi

영양소 (1 인용)
에너지

26kcal
칼슘

97mg

Rakunohana는 많은 칼슘이 들어있는 음식입니다. 간장과 dashi로 나누어 부드러운 조미료를줍니다. 흰색 참깨는 또한 칼슘이 풍부하여 아로마가 많이 혼합되어 있습니다.

재료 (2 명)

Rainbowl

100G
안전한 바카라 사이트 (Shiozora)

20G
간장

6G (1 tsp)
dashi

10g (2 tsp)
흰색 참깨 씨앗

2G (2/3 tsp)

만드는 방법

강간 꽃을 끓는 물에 끓인 다음 물을 짜서 4cm 길이로 자릅니다.
안전한 바카라 사이트을 물로 헹구고 끓는 물에서 끓여서 한 입 크기로 자릅니다.
흰색 참깨를 자릅니다.
간장과 대시를 ①와 ②와 일치시킵니다. 마지막으로 섞으십시오.

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Munakata Nobuko

안전한 바카라 사이트 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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