바카라 먹튀

영양소 (1 인용)
칼로리

249KCAL
칼슘 함량

153mg

돼지 바카라 먹튀 위에 칼슘이 풍부한 치즈를 곁들인 서양식 요리, 단백질을 첨가합니다. 반찬에 사용되는 야채도 화려하여 균형 잡힌 영양이있는 요리입니다.

재료 (2 명)

슬라이스 돼지 바카라 먹튀 허벅지

140G (2 장)
塩

1/5 tsp
塩
Pepper

작은
샐러드 오일

1/2 tsp
슬라이스 바카라 먹튀

40G (2 장)
브로콜리

80G (1/2 조각)
버터

1 tsp
塩

작은
Carrot

60G (1/2 작은 병)
- Ａ
  
  [버터 : 3/4 tsp, 소금 : A Little]

만드는 방법

바카라 먹튀 썰매로 돼지 바카라 먹튀를 가볍게 골라 소금과 후추로 양념하십시오.
프라이팬에 샐러드 오일을 가열하고 프라이팬에 ①을 정리하고 2-3 분 동안 한쪽을 굽고 뒤집어서 같은 방식으로 요리하십시오. 바카라 먹튀를 맨 위에 놓고 바카라 먹튀가 조금 녹을 때까지 덮고 굽습니다.
브로콜리를 끓여서 작은 작은 꽃으로 나누고 버터로 볶은 다음 소금으로 계절을냅니다.
당근을 4cm 길이로 자르고 4 ~ 6 개의 수직 조각으로 나눈 다음 제거하십시오. 작은 냄비에 넣고 당근과 A를 덮을 수있는 충분한 물을 넣고 부드러워 질 때까지 끓입니다.
②를 접시에 넣고 ③와 ④를 추가하십시오.

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Munakata Nobuko

바카라 먹튀 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양학과에서 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/Visiting Professor at Tokyo Kasei Gakuin Junior College
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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