예기치 않게 알지 못하는 "온라인 바카라 추천"의 건강상의 이점

감독자 : Hayasaka Nobuya
도쿄시 대학교
교수, 인간 과학 학장
온천 치료 전문가

일본인에게 친숙한 목욕. 다양한 연구에서 온라인 바카라 추천 건강상의 이점이 밝혀졌습니다.
온라인 바카라 추천 이점
온라인 바카라 추천에서 건강에 세 가지 주요 이점이 있습니다.
① 구매력
어깨를 뜨거운 물에 온라인 바카라 추천면 부력으로 인해 체중이 평소 체중의 약 10 분의 1이됩니다.
온라인 바카라 추천은 체중을 지탱하는 근육과 관절을 쉬게하여 몸 전체의 긴장을 완화시킬 수 있습니다.
② 수압
정기적으로 서 있거나 앉아있는 것과 같이 종종 같은 위치에 머무르면 다리가 더 붓기 쉬워집니다. 온라인 바카라 추천 물로 물이 몸에 적용되면 정맥 (혈액을 심장으로 다시 운반하는 혈관)에 압력이 가해져 혈액 순환을 촉진합니다. 결과적으로 붓기를 완화하는 데 도움이됩니다.
③HEAT
온라인 바카라 추천 가장 큰 장점은 열의 영향입니다. 뜨거운 물에 담그면 몸을 따뜻하게하고 혈관을 넓히고 혈액 순환을 향상시킵니다. 이것은 산소와 영양소를 신체의 모든 구석으로 운반합니다.
또한 혈액 순환이 향상되면 신체에 축적 된 피로 물질과 폐기물의 회복이 촉진됩니다. 또한 뻣뻣한 근육과 인대로 인한 통증은 따뜻해져 긴장을 완화 할 수 온라인 바카라 추천.
적절한 온라인 바카라 추천 온도 및 권장 온라인 바카라 추천 시간

물의 온라인 바카라 추천는 약 40 ° C입니다. 신체를 따뜻하게하고 혈액 순환을 개선하려면 몸의 온라인 바카라 추천 (깊은 체온)를 0.5 ~ 1 ° C로 높여야합니다. 우리의 깊은 체온은 약 37 ° C이며, 깊은 체온을 높일 수있는 것보다 40 ° C에서 뜨거운 물에 담그고 있습니다. 깊은 체온과 같은 온라인 바카라 추천에서 미지근한 물을 사용하는 경우 체온을 높일 수 없습니다. 다른 한편으로, 뜨거운 물이 너무 뜨겁다면, 마음과 몸을 긴장시키는 교감 신경계가 더욱 활성화되어 긴장을 풀기가 어렵습니다. 마음과 몸을 이완시키기 위해 부교감 신경계를 활성화하는 것이 중요하며, 40 ° C는 너무 뜨겁거나 미지근하지 않은 좋은 생각으로 간주됩니다.
뜨거운 물에 담그는 예상 시간은 10 분이며, 모든 것을 어깨까지 담그는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 휴식을 취하기 위해 오랜 시간 안에가는 것이 더 낫다고 생각할 수도 있습니다. 긴 온라인 바카라 추천을하는 것이 편안한 효과를 증가시키는 것은 사실이지만, 피부의 수분은 필요 이상으로 더 많이 빼앗아 건조해질 것입니다. 온라인 바카라 추천 후, 건조한 피부를 예방하기 위해 가능한 빨리 보습하십시오.
*온라인 바카라 추천에 대한 의사 나 약사로부터 지침을 받고 있다면 지침을 따르십시오.
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나는 이것을 이해했다! 온라인 바카라 추천 건강상의 이점
최근 몇 년 동안 온라인 바카라 추천 건강상의 이점에 대해 새로운 것들이 발견되었습니다.
① 온라인 바카라 추천 매일 온라인 바카라 추천 몸을 담그는 사람들은 더 행복합니다
우리는 시즈 오카 현에 사는 6,000 명의 사람들 사이에서 온라인 바카라 추천 (욕조에 몸을 담그기)과 행복 사이의 관계를 조사했습니다. 행복은 개인이 자신의 삶에서 가지고 있고 국제적으로 사용되는 감정의 정량화입니다. 이것은 반드시 소득과 일치하지는 않으며, 소득이 높은 경우에도 덜 행복 할 수 있습니다.
설문 조사의 결과로 매일 욕조에 몸을 담그지 않은 사람들의 44%에 비해 매일 욕조에 젖은 온라인 바카라 추천에서 54%의 사람들이 더 행복했습니다. 우리는 매일 욕조에 담그는 10% 더 많은 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 행복하다고 느낀다는 것을 알았습니다 (※ 1).
② 욕조에서의 온라인 바카라 추천은 새로운 간호의 위험을 줄입니다
전국 18 개 도시와 마을에 사는 약 14,000 명의 노인들에 대한 3 년 후속 조사가 실시되었습니다. 이 설문 조사는 욕조에서의 온라인 바카라 추천 빈도와 새로운 치료 요구에 대한 후속 인증 사이의 관계를 조사했습니다. 결과적으로, 우리는 일주일에 7 번 이상 온라인 바카라 추천을하는 노인들이 일주일에 0 ~ 2 번 온라인 바카라 추천을하는 노인들에 비해 약 30%의 치료를 요구하는 것으로 인증 될 위험이 줄어든다는 것을 발견했습니다 (※ 2).
③ 욕조에서 매일 온라인 바카라 추천을하면 뇌 심혈관 질환의 위험이 줄어 듭니다
우리는 Akita, Iwate, Tokyo, Nagano 및 Okinawa에 사는 약 30,000 명의 남성과 여성에 대한 19 년 후속 조사를 실시했습니다. 이 연구는 욕조에서 온라인 바카라 추천을하는 온라인 바카라 추천이 얼마나 자주 온라인 바카라 추천을했는지 물었고 뇌종 혈관 질환의 발달과의 관계를 밝혀 냈습니다. 욕조에서 일주일에 5 ~ 7 회 몸을 담은 그룹은 욕조에 5 ~ 7 번 욕조에 흠뻑 젖은 그룹에 비해 심근 경색 및 뇌졸중의 위험이 30% 낮아졌습니다 (3).
*1 J JPN SOC Balneol Climatol Phys Med 2014; 77 (2) : 171-181.
*2 J Epidemiol. 2019; 29 (12) : 451-456.
*3 Heart.2020; 106 (10) : 732-737.
